Вот мучаюсь - чего-то хочется скушать и не знаю чего...бяда...пойду чтоль спать. Со мной так скучно в последнее время, я только сплю, читаю, тренируюсь...эхх

Тренировки:
- силовая № 3
- прогулка 5 км

Питание:

( Read more... )

Опасаясь застолья только позавтракала, а после позднего обеда есть не хочется до сих пор. Поступила хитро, сделала супер-вкусную куриную грудку, купила семги с/с и сделала миску салата из свежих овощей.

Тренировки:
- 2 небольших прогулки, около 3 км, но завтра наверстаю - с мелкой идем по лесу гулять

Питание:

( Read more... )

Знаете вот без шуток я весь день чувствую себя тупой, до меня доходит как до жирафа. А еще я чувствую себя неумехой и неудачницей. ПМС чтоли...в общем ужасно, мне кисло и грустно и аппетиту нет, и приседаю я неправильно. Ну и ладно, как вот научусь приседать правильно, и будет мне сексипопа и сексиноги))

Тренировки:
- силовая №2
- прогулка по лесу ( Read more... )

Все сегодня было хорошо, пекла блины, с мелкотулиной общалась, в гостях была. Но не тренировалась, просто много ходила :)

Тренировки:
- прогулка около 4 км

Питание:

( Read more... )

Ну поскольку масленица таки началась, я сделала себе блинов вкусных, весь день не ела углеводов, а вечером вот блины. Мама мне сегодня вот позвонила, сказала: приезжай у меня для тебя стейк семги, я ломанулась домой кушать семгу :)
Самый популярный вопрос в последнее время: замуж не собираешься? Нет не собираюсь, как будто если я выйду замуж что-то ( Read more... )

Сегодня дочитала вторую книжку Дневник Бриджин Джонс, в расстройствах, давно не попадались такие легкие смешные книжки. Если есть на примете что-то веселое, классное и легкое - сообщайте, буду крайне признательна.
Друзья позвонили после обеда и пригласили в Джаганнат, вот я в нем разочарована, может потому что там и вправду стало невкусно и дорого, ( Read more... )

Проснулись рано утром, для того, что мелкотуличной своей племяхе белочек показать, белку нашли только одну, но зато как погуляли!!! Около 10 км прошли, замерзла я вдребезги, после прогулки была красная, как рак))
А дома резала тыкву, нож саскочил и оставил на моем указательном пальце ранение, меня почему-то начало подташнивать и пробило на слезы, я ( Read more... )

 Отличный день, была дома у мамы, в гостях у друзей. И наконец-то у меня случился полноценный зиг-за с перебором, аж на 200 ккал! Ураааа!
Тренировка:
-  силовая №3
-  разминка-заминка из Insanity на 25 минут

Питание:
Завтрак: омлет с сыром без масла, тосты с арахисовой пастой и джемом, кофе с молоком
Перекус: киви, апельсин, мандарин
Обед: тосты с пастой ( Read more... )

Посмотрела утром Звездные войны, лишилась звездновойновской девственности.
Сделала йогу, много ходила.
Кушала хорошо: 

( Read more... )

Сегодня весь день бегала по магазинам, утром отзанималась, а вечером делала блиныыыыы, о эти блины :)
Тренировки:
- силовая №2
- ходьба около 3-х часов в медленном темпе

Питание:

( Read more... )